Apakah Slip Disk? (Herniated)

Slip Disk (Herniated)

Apakah slip disk?

Lajur tulang belakang anda terdiri daripada satu siri tulang (vertebra) yang disusun antara satu sama lain. Dari atas ke bawah, lajur termasuk tujuh tulang di tulang belakang serviks , 12 di tulang belakang toraks , dan lima di tulang punggung lumbar , diikuti oleh sacrum dan coccyx di pangkalnya. Tulang ini dilapik oleh cakera. Disk melindungi tulang dengan menyerap hentakan dari aktiviti harian seperti berjalan, mengangkat, dan ketika berpusing.

Setiap cakera mempunyai dua bahagian: bahagian dalaman lembut dan gelatin dan terus ke cincin luar. Kecederaan atau kelemahan boleh menyebabkan bahagian dalaman cakera menonjol melalui cincin luar. Ini dikenali sebagai slip disk, herniated, atau prolapsed. Ini menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan. Sekiranya slip disk memampatkan salah satu saraf tulang belakang anda, anda juga mungkin mengalami rasa kebas dan sakit sepanjang saraf yang terjejas. Dalam keadaan yang teruk, anda mungkin memerlukan pembedahan untuk membuang atau merawat slip disk.

GEJALA

Apakah gejala slip disk?

Slip disk boleh terjadi  di mana-mana bahagian tulang belakang anda, dari leher hingga ke punggung bawah anda. Punggung bawah adalah salah satu kawasan yang lebih mudah untuk slip disk terjadi. Lajur tulang belakang anda adalah rangkaian saraf dan saluran darah yang rumit. Gejala slip disk boleh memberikan tekanan tambahan pada saraf dan otot di sekelilingnya.

Gejala Slip disk termasuk:

·         kesakitan dan rasa kebas, biasanya di satu sisi badan

·         sakit yang meluas ke tangan atau kaki anda

·         sakit yang bertambah buruk pada waktu malam atau ketika melakukan  pergerakan tertentu

·         kesakitan yang bertambah buruk selepas berdiri atau duduk

·         sakit ketika berjalan

·         kelemahan otot yang tidak dapat dijelaskan

·         Rasa menyucuk, sakit, atau terasa panas/hangat di kawasan yang terjejas

Jenis kesakitan berbeza-beza mengikut individu.Jumpa doktor anda jika kesakitan anda menyebabkan kebas atau menyucuk yang  menjejaskan keupayaan untuk mengawal otot anda.

PUNCA

Apa yang menyebabkan slip disk?

Slip disk berlaku apabila cincin luar menjadi lemah atau koyak dan menyebabkan bahagian dalamnya tergelongsor. Ini boleh berlaku disebabkan oleh usia. Gerakan tertentu juga boleh menyebabkan slip disk. Satu cakera boleh tergelincir ketika anda berpusing atau beralih untuk mengangkat objek. Mengangkat objek yang sangat besar dan berat boleh menyebabkan ketegangan yang kuat di bahagian belakang boleh mengakibatkan slip disk. Jika anda melakukan pekerjaan yang memerlukan banyak mengangkat, anda mungkin menghadapi risiko yang lebih tinggi untuk slip disk.

Individu yang berlebihan berat badan juga berisiko tinggi untuk slip disk kerana cakera mereka mesti menyokong berat yang berlebihan. Otot yang lemah dan gaya hidup yang tidak aktif juga boleh menyumbang kepada berlakunya slip disk.

Apabila anda semakin meningkat usia, anda lebih cenderung juga mengalami slip disk. Ini kerana cakera anda mula kehilangan kandungan air sebagai pelindung. Akibatnya,ia dapat menyelinap lebih mudah dari tempatnya.ianya lebih biasa terjadi pada lelaki berbanding wanita.

DIAGNOSIS

Bagaimana slip disk didiagnosis?

Doktor anda akan melakukan ujian fizikal terlebih dahulu . Doktor akan mencari punca kesakitan dan ketidakselesaan anda. ia melibatkan pemeriksaan fungsi saraf dan otot anda, dan sama ada anda merasa sakit ketika bergerak atau ketika menyentuh kawasan yang terjejas. Doktor  juga akan bertanya tentang sejarah perubatan dan gejala dan aktiviti apa yang menyebabkan kesakitan anda semakin teruk.

Ujian pengimejan juga boleh membantu doktor melihat tulang dan otot tulang belakang anda dan mengenalpasti mana-mana kawasan yang rosak. Contoh imbasan pengimejan termasuk:

·         Sinaran-X

·         Imbasan CT

·         Imbasan MRI

·         discograms

Doktor anda boleh menggabungkan semua maklumat ini untuk menentukan apa yang menyebabkan rasa sakit, kelemahan, atau ketidakselesaan anda.

KOMPLIKASI

Apakah komplikasi slip disk?

Masalah slip disk yang tidak dirawat boleh menyebabkan kerosakan saraf kekal. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, slip disk boleh memutuskan saraf impuls kepada saraf cauda equina di belakang dan kaki bawah anda. Jika ini berlaku, anda mungkin kehilangan kawalan usus atau pundi kencing.

Satu lagi komplikasi jangka panjang dikenali sebagai ‘saddle anestesia’. Dalam kes ini, slip disk memampatkan saraf dan menyebabkan anda kehilangan rasa dalam paha dalaman anda, belakang kaki anda, dan sekitar rektum anda.

Walaupun simptom slip disk boleh bertambah baik, ianya juga boleh bertambah buruk. Sekiranya anda tidak boleh melakukan aktiviti rutin harian, segera berjumpa dengan doktor anda.

RAWATAN

Bagaimana slip disk dirawat?

Terdapat pelbagai kaedah rawatan slip disk dari konservatif kepada pembedahan. Rawatan ini biasanya bergantung pada tahap ketidakselesaan yang anda alami dan sejauh mana cakera tergelincir dari kedudukannya.

Kebanyakan orang boleh melegakan kesakitan slip disk menggunakan program senaman yang dapat menguatkan belakang dan otot-otot di sekitarnya. Ahli terapi fizikal mungkin mengesyorkan latihan yang dapat menguatkan punggung disamping mengurangkan rasa sakit anda.

Mengambil ubat penahan sakit dan mengelakkan dari mengangkat berat dan menyakitkan juga boleh membantu.

Walaupun anda menahan diri dari melakukan semua aktiviti fizikal semasa anda mengalami kesakitan atau ketidakselesaan slip disk, ia boleh menyebabkan kelemahan otot dan kekakuan sendi . Sebaliknya, cuba untuk kekal aktif melalui aktiviti peregangan atau pergerakan kecil seperti berjalan kaki.

Sekiranya rawatan itu tiada tindak balas, doktor mungkin mengesyorkan ubat yang lebih kuat. Ini termasuk:

·         ‘Muscle relaxer’ untuk melegakan kekejangan otot

·         narkotik untuk melegakan kesakitan

·         ubat sakit saraf seperti gabapentin atau duloxetine

Doktor juga boleh mengesyorkan pembedahan jika gejala anda tidak mereda dalam masa enam minggu atau jika slip disk  anda menjejaskan fungsi otot anda. Pakar bedah anda boleh mengeluarkan bahagian kerosakan atau bahagian yang menonjol dari cakera tanpa mengeluarkan seluruh cakera. Ini dipanggil microdiskectomy .

Dalam kes-kes yang lebih teruk, doktor anda boleh menggantikan cakera dengan cekera buatan atau mengeluarkan cakera dan tempatkan vertebra anda bersama.Prosedur ini, bersama dengan laminektomi dan gabungan tulang belakang , menambah kestabilan pada ruang tulang belakang anda.

Pandangan

Apakah pandangan seseorang tentang slip disk?

Kebanyakan pesakit slip disk bertindak balas dengan baik selepas melakukan rawatan konservatif. Dalam tempoh enam minggu kesakitan dan ketidakselesaan akan beransur-ansur kurang.

PENCEGAHAN

Adakah mungkin untuk mengelakkan slip disk?

Ia mungkin atau tidak mungkin untuk mengelakkan slip disk dari terjadi, tetapi anda boleh mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan risiko anda dari terjadinya slip disk. Langkah-langkah ini termasuk:

·   Gunakan teknik mengangkat yang selamat: bengkokkan lutut, angkat guna kekuatan lutut anda, bukan pinggang anda.

·         Mengekalkan berat badan yang sihat.

·      Jangan terus duduk dalam tempoh yang panjang; bangun dan regangan secara berkala.

·         Buat latihan untuk menguatkan otot di belakang, kaki, dan abdomen.

Pelbagai kaedah rawatan Alternatif Konvensional dan terapi fizikal

Manual dan terapi fizikal juga digunakan untuk merawat sciatica disebabkan oleh slip disk . Rawatan  termasuk  kaedah urut melalui teknik khas untuk melegakan otot yang tegang atau sendi  yang terkunci . Terapi fizikal menggunakan kaedah pemanasan dan penyejukan untuk melegakan kesakitan.Kaedahn rawatan ini juga dipanggil terapi pasif  , kerana pesakit tidak perlu mengambil bahagian secara aktif. Rawatan biasa termasuk:

• Urutan : Pelbagai variasi teknik urut digunakan untuk melegakan otot dan mengurangkan ketegangan.
• Melalui Kaedah Pemanasan dan penyejukan: Ini termasuk penggunaan pek panas dan plaster, mandi panas, pergi ke sauna atau menggunakan lampu inframerah. Haba juga boleh membantu melegakan otot yang tegang . Pek sejuk, seperti 'cooled pack' atau pek gel, juga digunakan untuk membantu melegakan saraf yang merengsa .
• Terapi ultrabunyi (ultra sound) : punggung bawah dirawat dengan gelombang bunyi. Getaran kecil yang dihasilkan menghasilkan haba untuk melonggarkan tisu badan .

Tiada bukti menyeluruh bahawa rawatan pasif mempercepatkan pemulihan atau melegakan kesakitan dengan baik. Namun kebanyakan orang mendapati bahawa kaedah urutan dan Kaedah Pemanasan dan penyejukan adalah menyenangkan dan merehatkan.

kredit : healthline.com
            ncbi.nlm.nih.gov

Alih Bahasa : Google translate

Terjemahan manual dan olahan : Nik Ibrahim Bahiri.

tukang urut tradisional,urut tradisional,tukang urut urut lelaki kota bharu services wanted in kota bharu, kelantan

tukang urut kelantan,tukang urut lelaki,kota bharu,kelantan, malaysia, urut batin, lemah tenaga, urutan batin, urut trasional, stroke,nak cari tukang urut, darah tinggi, urutan lelaki, bekam, berbekam, fisioterapi, youtube, facebook,gmail, google, rawatan sakit sendi, rawatan sakit belakang, slip disk, kemurungan, tukang urut kota bharu, masalah tenaga batin, bersukan, bola sepak, red worrior kelantan,hand on massage, olympic.

urut tradisional, menggurut, urut kota bharu, kelantan, produk kesihatan, urut stroke, urut batin, urut lelaki, urut tenaga, refleksologi, bekam, strok, kencing manis, cara menangani stres, massage, kelantan, kota bharu, sihat, darah tinggi, ubar herba, ubat, herba, sakit.. facebook.